Mietiskelin samalla kun tuossa tein kahvakuulailtajumppaa taannoin, että tuleeko sitä liian usein tehtyä liian helppo setti treeniä? Vähän niinku että ei tulisi tehtyä mitään uutta ikinä. Miksi siis ei ottaisi tavaksi tehdä joka kerta jotain uutta, toki niin että suorittaminen on turvallista. Kahvakuulalla voi tehdä mitä monipuolisempia liikkeitä, joilla harjoittaa koko kroppaa. Eikä pelkästään sitä palaa kasvattaakseen, vaan sekä parantaakseen tasapainokykyä ja kehonhallintaa esimerkiksi.

Kotitreenaamisen yksi huonoista puolista on ehkä se, että kun kukaan ei ole käskemässä mitä tehdä, niin sitten sitä tekee niitä liikkeitä mitkä on jäänyt mieleen. Verrattuna siis siihen että osallistuisit vaikka seuran pitämälle tunnille, jossa on mukana monia muita kuulaharrastajia ja pätevä ohjaaja vinkkaamassa että mitä tehdään. Tietysti aina on ohjeita ja voi tehdä omia sarjoja, harjoittaakseen eri kehon osia eri päivinä. Maanantaina alakroppa, keskiviikkona yläkroppa ja niin pois päin.

Kannattaa kyllä silti ottaa reippaasti osaa ohjatuille tunneille. Pätevä ohjaaja osaa kertoa ja opastaa miten asiat tehdään oikein. YouTubesta opetellut liikkeet saattavat päättyä pahasti joko oman selän tai ympärilläsi olevan muun kiinteän omaisuuden rikkoutumiseen.

Lisää ajatuksia ehkä myöhemmin…