Tänään alkoi meillä duunissa Liikuntahaastekampanja. Se tarkoittaa siis sitä, että kuluvan vuoden loppuun asti kerätään liikuntasuorituksista merkintöjä ja pyritään saamaan niitä enemmän kuin kampanjan toisella osapuolella. Haasteen osapuolet ovat Konecranes ja Kone.
Pro-Plex-nimisen proteiinienergiapatukan kääreessä on suurta naurua herättävät sanat Super Geschmack. Sitähän oli siis pakko maistaa 
.
Girya (engl. kettlebell), eli voimakuula on maailman vanhin käsipaino. Girya on lajina haastava sekä samalla hauska voima-, kestävyys- ja kehonhallintaharjoitus. Kävin itse sen totemassa Girya-tunnilla.
Kävin ensikertalaisena kokeilemassa BodyPump-nimistä lajia eilen. Se oli kokemuksena jotain sellaista, että se vaatii blogitason avautumisen 
. BodyPump on siis tunnin mittainen ohjattu treeni, jossa tehdään musiikin tahtiin suht nopeallakin temmolla yksinkertaisia liikkeitä painoilla tai ilman.
Continue reading
Kävimme neljän hengen voimin puttaamassa kuluvan kesän minigolfkauden avatuksi Sibeliuspuiston radalla. Tätä lisää kiitos